La tristeza postparto no aparece en todas las mujeres, pero cuando se presenta, es importante entenderla y saber cómo acompañarla.
¿POR QUÉ PUEDE APARECER ESTA TRISTEZA? 😔
La llegada de un bebé es una revolución física y emocional. Algunas mamás sienten una tristeza inesperada y profunda. ¿Por qué sucede? 👇
1️⃣ Cambios hormonales bruscos tras el parto.
2️⃣ La situación en la que llega el bebé: económica, sentimental o familiar.
3️⃣ Falta de apoyo de la pareja o la familia, o ser madre soltera.
4️⃣ Miedos, inseguridad, sensación de no ser capaz, incertidumbre ante el futuro.
➡️ Aunque ames con locura a tu bebé, podés sentirte vulnerable. Y está bien.
La tristeza postparto puede aparecer incluso cuando todo “parece estar bien”. No la ignores. Aprendé a prepararte emocional y físicamente con nosotras.
¿CÓMO SABER SI LO QUE ME PASA ES NORMAL? ⚠️
Es clave distinguir una tristeza postparto pasajera de algo más profundo.
💧 Síntomas: llanto fácil, desánimo, culpa, pero aún así te ocupás de tu bebé, te bañás, y podés disfrutar ciertas cosas.
🕒 No debe durar más de 3 semanas. Si persiste, consultá con una psicóloga especializada.
❤️ Permitite llorar, hablar, buscar ayuda y compañía. No estás sola.
✨ Y también: levantate, perfumate, ponete linda, cambiá de aire. Eso también es parte de sanar.
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EN ESTA NUEVA ETAPA, NO TE OLVIDES DE VOS 🌷
Tanto vos como tu bebé están aprendiendo a habitar esta nueva realidad. Él depende completamente de tus cuidados y de tu energía emocional.
🍼 Ser madre no es fácil, pero ser bebé lo es aún menos. No entiende el mundo fuera del útero, ni puede resolver lo que siente.
👉 Por eso, tenerte paciencia, mirarte con más amor y rodearte de apoyo es fundamental. Y para eso, nuestro Curso de PreParto online y presencial está diseñado para acompañarte desde antes del nacimiento.
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Lic. Claudia Roxana Gomez
Kinesiología y Fisiatría. MP:700
Especialista en Profilaxis Perinatal
+20 años de experiencia laboral
WhastApp: 379-459-4931
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