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La sexualidad es mucho más que penetración: besos, caricias, masturbación, sexo oral, nuevos juegos sexuales.

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Descubre cómo disfrutar de tu sexualidad durante el embarazo de forma segura, plena y creativa.

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Sexualidad en el embarazo: redescubriendo la intimidad 🌟

Durante el embarazo, la sexualidad se transforma y florece en formas inesperadas. Es mucho más que penetración: hablamos de besos, caricias, masturbación, sexo oral y nuevos juegos que exploran la conexión íntima con tu pareja.
El crecimiento del abdomen puede requerir ajustes en las posturas sexuales: prueba estar encima, de lado o a cuatro patas. La clave está en adaptarse y disfrutar de esta etapa única.

La sexualidad es salud, afecto e intimidad, incluso en el embarazo.💡 

Mitos y realidades: derribando barreras 🛑🍼

Muchas parejas creen que el sexo en el embarazo puede dañar al bebé o desencadenar un parto prematuro. ¡Nada más lejos de la realidad! Según el obstetra Michel Odent, los orgasmos benefician tanto a la madre como al bebé, gracias a la liberación de endorfinas que atraviesan la placenta.
Eso sí, hay casos específicos en los que la penetración no se recomienda, como sangrado vaginal sin causa conocida o pérdida de líquido amniótico. Siempre consulta con tu médico si tienes dudas.

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Disfruta y comunica: el poder de la información ✨💬

La comunicación con tu pareja y el acceso a información confiable son esenciales para vivir esta etapa plenamente. Tu cuerpo cambia, pero sigue siendo fuente de placer y disfrute. No dejes que los mitos apaguen la llama de la sensualidad.

 

🌸 Explora tu sexualidad con confianza. Consulta a tu ginecólogo ante dudas y celebra esta etapa maravillosa.

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Lic. Claudia Roxana Gomez
Kinesiología y Fisiatría. MP:700
Especialista en Profilaxis Perinatal
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Opiniones no pedidas: cuando el embarazo es una experiencia casi colectiva.

Opiniones no pedidas: cuando el embarazo es una experiencia casi colectiva.

Cuando todos parecen tener algo que decir sobre tu embarazo, ¿cómo manejarlo? Aquí exploramos los pros y contras de esta situación cotidiana.

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El embarazo bajo la lupa de las redes sociales 📱👀

Las redes sociales han cambiado la forma en que vivimos y compartimos el embarazo. Por un lado, permiten visibilizar distintas experiencias y realidades, mostrando que no hay una única manera correcta de vivir esta etapa. Sin embargo, esta exposición también puede traer consigo presiones y críticas, especialmente cuando personas de tu círculo, o incluso desconocidos, sienten que tienen derecho a opinar o decidir por ti.

Las opiniones ajenas sobre el embarazo pueden ser un reto, pero también una oportunidad para reflexionar y crecer.

¿Cuándo una opinión deja de ser inofensiva? 🤔❌

Desde comentarios sobre tu alimentación hasta sugerencias sobre el nombre del bebé, las opiniones no pedidas pueden parecer bien intencionadas, pero muchas veces generan dudas o inseguridades. Esto ocurre especialmente si vienen de personas cercanas, como familiares o amigas, quienes creen saber lo que es mejor para ti.
Es importante recordar que cada embarazo es único, y las decisiones que tomes deben estar basadas en tus necesidades y las recomendaciones de profesionales, no en las expectativas de otros.

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Aprender a abstraerse y ser solidarias entre nosotras 🤝✨

Aunque las redes sociales han ayudado a normalizar diferentes maternidades, también han propagado mitos e ideales poco realistas. Esto puede hacernos caer en la tentación de opinar sobre el embarazo de otras mujeres, perpetuando lo que no nos gustaría vivir.
Por eso, es clave practicar la empatía y recordar que cada madre está haciendo lo mejor que puede. Si nos apoyamos mutuamente, podemos crear un entorno más positivo y menos crítico para todas.

 

Aprender a gestionar las opiniones no pedidas y centrarse en lo importante es clave para disfrutar esta etapa. ¡Confía en tu instinto y busca apoyo profesional!

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Durante el embarazo podés tomar el sol de forma moderada.

Durante el embarazo podés tomar el sol de forma moderada.

Exponerte al sol con moderación tiene sus beneficios durante el embarazo, pero hay ciertos cuidados que debes tener en cuenta para protegerte a ti y a tu bebé. 🌿

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Beneficios del sol para embarazadas 🌟

Durante el embarazo, una exposición solar controlada puede ser muy positiva para ti y tu bebé. La clave está en la moderación, ya que el sol ayuda a tu cuerpo a producir vitamina D. Esta vitamina es esencial para la absorción de calcio y fortalece tus huesos, lo cual es crucial durante esta etapa. Además, la vitamina D contribuye al desarrollo óseo de tu bebé y tiene un efecto positivo sobre tu estado de ánimo, combatiendo la fatiga y la depresión. 

El sol tiene efectos mágicos sobre el bienestar, pero es importante encontrar el equilibrio. 

Tomar el sol moderadamente es beneficioso durante el embarazo, pero es esencial hacerlo con precaución.

Precauciones al tomar el sol 🌞⛱️

Aunque los beneficios son claros, también es necesario tomar ciertas precauciones para evitar riesgos. La exposición solar entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m. debe evitarse, ya que es cuando los rayos UV son más intensos. Además, es fundamental usar protector solar adecuado para tu tipo de piel, aplicándolo cada 30 minutos, incluso para un paseo corto. Si tienes la piel clara, se recomienda un FPS de 15, mientras que para la playa es mejor optar por un FPS de 30 o más. 

No olvides usar sombrero y mantener tu cabeza fresca durante la exposición al sol.

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Cuidado con el calor y la postura 💧☀️

Las embarazadas experimentan un aumento natural en su temperatura corporal, lo que puede incrementar el riesgo de complicaciones si se suman altas temperaturas externas. Es fundamental mantener una buena hidratación y buscar la sombra siempre que sea posible.

Además, recuerda no acostarte boca arriba mientras tomas el sol, especialmente al final del embarazo. Esta posición puede comprimir la vena cava y afectar la circulación, lo cual es perjudicial tanto para ti como para tu bebé.

Un poquito de sol puede ser beneficioso durante el embarazo, pero no olvides seguir las recomendaciones para mantenerte segura y saludable. ¡Disfruta del sol con precaución! 🌞

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¿Qué es el líquido amniótico y qué funciones tiene?💧

¿Qué es el líquido amniótico y qué funciones tiene?💧

El líquido amniótico es esencial para el desarrollo fetal y la protección materna. Este fluido rodea al bebé en el útero y cumple funciones vitales que garantizan un embarazo saludable. 🍼

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El líquido amniótico: el entorno ideal para el bebé

El líquido amniótico es la sustancia que rodea al feto dentro del saco amniótico, una bolsa donde el bebé se desarrolla hasta el momento del parto. Este fluido, casi transparente, está compuesto principalmente de agua, electrolitos, proteínas, carbohidratos, lípidos, minerales, urea y células fetales. Aunque no tiene olor y es casi invisible, es crucial para el bienestar tanto del bebé como de la madre. Se comienza a producir desde los 12 días de gestación, aumentando progresivamente hasta la semana 34, cuando comienza a disminuir.

💡 El líquido amniótico es un componente vital del embarazo, que asegura la protección y el desarrollo saludable del bebé. Su función es clave para un embarazo exitoso.

Funciones principales del líquido amniótico 🌟

Este fluido cumple con varias funciones clave para un embarazo saludable:

  • Protege al bebé: Actúa como un amortiguador que reduce los impactos externos y las contracciones uterinas.
  • Favorece el desarrollo físico: Permite que el feto se mueva libremente, lo que contribuye al desarrollo muscular y óseo.
  • Promueve la respiración y digestión fetal: Desde el segundo trimestre, el feto inhala y traga líquido amniótico, lo que ayuda a que sus pulmones y sistema digestivo se desarrollen.
  • Acondiciona el canal de parto: Lubrica el área, facilitando el nacimiento.

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Un ambiente propicio para el desarrollo fetal 🌡️

El líquido amniótico mantiene una temperatura estable dentro del útero, creando un ambiente seguro y libre de infecciones. También permite el intercambio de sustancias esenciales y regula el pH, lo que es crucial para el desarrollo fetal. Su presencia asegura que el bebé esté protegido y cómodo mientras se prepara para el parto.

Recuerda que un aumento adecuado del líquido amniótico y un entorno saludable son esenciales para un embarazo sin complicaciones. Consulta a tu médico para mantener el mejor cuidado posible durante esta etapa tan importante. 🌟

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¿Por qué no es seguro que tu bebé duerma en un huevito? 🚼❌

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¡Dormir seguro! La cuna es el lugar ideal para descansar, no el huevito. Descubre por qué es vital para tu bebé. 🛏️🚼

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¿Por qué no es seguro que tu bebé duerma en un huevito?

Cuando llega un bebé, la prioridad es su seguridad. Aunque el huevito es una herramienta esencial para viajar en auto, no debe utilizarse para que el bebé duerma en casa. Este tipo de asiento provoca una postura en “C”, lo que puede comprimir el tórax de tu bebé y dificultar su respiración. Esto aumenta el riesgo de apnea, bradicardia (disminución del ritmo cardíaco) y baja saturación de oxígeno, condiciones que pueden ser peligrosas. 🌬️⚠️

La cuna, por otro lado, es el lugar recomendado para descansar de manera segura. Debe tener un colchón firme y estar libre de objetos sueltos que puedan generar riesgos. Así, el bebé podrá dormir en una posición correcta y segura, minimizando los riesgos asociados con el sueño.

💡 El huevito no es adecuado para dormir en casa. La cuna con colchón firme es el lugar seguro para tu bebé.

La sillita es imprescindible en el auto: cómo usarla correctamente 🚗👶

Aunque el huevito no es seguro para dormir en casa, es fundamental para los viajes en auto. Asegúrate de instalarlo correctamente y de ajustar los arneses para garantizar la seguridad de tu bebé. Sin embargo, es importante no dejar al bebé más de 90 minutos consecutivos en esta posición. Si el viaje es largo, realiza paradas frecuentes para que el bebé pueda estirarse y descansar.

Además, recuerda siempre que el bebé debe viajar a contramarcha, ya que esta posición es la más segura en caso de accidente. Protege su cabeza y columna vertebral absorbiendo mejor el impacto. 🛡️💥

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Cuna y huevito: cada uno en su lugar 🎯

Es crucial entender que, aunque ambos son esenciales, cada uno cumple una función diferente. La cuna es el lugar adecuado para el descanso, mientras que el huevito está diseñado solo para viajes en auto. No los confundas para evitar riesgos innecesarios.

Si tienes dudas, consulta con tu pediatra para asegurarte de que tu bebé esté seguro en todo momento. La seguridad de tu bebé debe ser siempre tu prioridad. 👨‍⚕️👩‍⚕️

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Colestasis en el Embarazo: ¿Qué Debes Saber? ✨

Colestasis en el Embarazo: ¿Qué Debes Saber? ✨

La colestasis es una afección poco común pero importante durante el embarazo. Conocer sus síntomas y riesgos es fundamental para el bienestar materno y fetal.

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SÍNTOMAS DE LA COLESTASIS: ¡PRESTA ATENCIÓN! 🚨

Uno de los principales síntomas de la colestasis del embarazo es una picazón intensa, especialmente en las palmas de las manos y en los pies. Este malestar suele aparecer en el segundo o tercer trimestre, aproximadamente a las 30 semanas de gestación. En algunas mujeres, hasta el 15 % puede experimentar ictericia leve, que se manifiesta como un ligero color amarillo en la piel y en la parte blanca de los ojos. Este síntoma indica que la bilis no se está sintetizando o eliminando correctamente, lo que requiere atención médica.

💡 La colestasis del embarazo se manifiesta con picazón intensa y puede afectar al feto. 

CAUSAS DE LA COLESTASIS: ¿QUÉ LA PROVOCA? 

A pesar de que las causas exactas de la colestasis en el embarazo aún no se comprenden completamente, se ha observado una relación creciente con factores genéticos y hormonales. Si bien no se puede prevenir su aparición, es vital estar atenta a los síntomas y consultar a un médico si se presentan, para así asegurar un seguimiento adecuado durante la gestación.

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RIESGOS Y PRONÓSTICO: ¿QUÉ IMPLICA PARA LA MADRE Y EL FETO? ⚠️

El pronóstico para la madre es generalmente positivo, ya que la colestasis tiende a desaparecer tras el parto. Sin embargo, investigaciones recientes han asociado esta condición con un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud a largo plazo, como cálculos biliares, cirrosis hepática no alcohólica y hepatitis C. Para el feto, existe un riesgo de parto prematuro y, aunque la muerte fetal es rara (1-2 %), las mujeres que han experimentado colestasis en embarazos previos deben ser monitorizadas en futuros embarazos. 

Recuerda que la colestasis en el embarazo requiere atención médica. ¡No dudes en consultar a tu doctor si tienes síntomas! 🌟

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