Ser madre es un trabajo valioso que va más allá de lo que muchos creen. ¡Aquí te cuento por qué!

Cuidar, Criar y Alimentar: ¿Realmente es “No hacer nada”? 🤔

En un mundo que exige productividad constante y logros, es fácil pensar que si no estás trabajando para ganar dinero, no estás siendo «productiva». Pero, ser madre es un trabajo valioso que contribuye al bienestar de tu bebé de maneras que quizás no imaginas. Cuidar, alimentar, estimular y mimar a tu bebé son tareas que van más allá de lo físico; están construyendo su futuro emocional, social y neurológico. 🌱💕

Tu trabajo como madre es increíblemente valioso, ¡estás creando un futuro mejor para tu bebé!

El Impacto de tu Cuidado en el Futuro de tu Hijo/a 🌟

Cada gesto de cariño y cada momento compartido con tu bebé tiene un impacto profundo en su desarrollo. Gracias a ti, tu hijo/a será más seguro, emocionalmente maduro y con una autoestima sólida para enfrentar el mundo. No se trata solo de estar presente, sino de ofrecerle un entorno lleno de amor y cuidados. 🌼💖

Valora tu Rol como Madre: ¡Es Más Grande de lo que Crees! 🙏

Si tú no valoras tu rol como madre, es probable que quienes te rodean tampoco lo hagan. Es fundamental que te detengas a reflexionar y a reconocer todo lo que haces por tu bebé. Cuidar de tu hijo/a es un acto de amor y dedicación que merece ser reconocido, tanto por ti misma como por quienes te rodean. Apuesta por ti y por tu bienestar, porque ser una mamá feliz es la mejor forma de ofrecerle lo mejor a tu bebé. 🌸✨

Ser madre es una tarea poderosa y llena de amor. ¡Valórate y sigue brindando lo mejor a tu bebé! 💖👶

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Lic. Claudia Roxana Gomez
Kinesiología y Fisiatría. MP:700
Especialista en Profilaxis Perinatal
+20 años de experiencia laboral
WhastApp: 379-459-4931

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La primera hora tras el nacimiento es fundamental. El contacto piel con piel fortalece el vínculo, favorece la lactancia y reduce el estrés, ayudando a la adaptación del bebé al mundo exterior.  

¿Qué sucede durante la primera hora sagrada? 

Este primer contacto permite que el bebé, colocado directamente sobre el pecho desnudo de su madre, inicie una serie de reflejos naturales. Se mueve lentamente, explora con sus manos y boca hasta encontrar el pezón y, finalmente, realiza su primera toma de leche. Más allá de la alimentación, este proceso le aporta seguridad, regula su temperatura y ritmo cardíaco, y refuerza la conexión con su madre.  

Sin embargo, en muchas maternidades aún es común separar a madre e hijo inmediatamente después del parto. Los bebés suelen ser envueltos en mantas y colocados en cunas térmicas o llevados a observación, interrumpiendo este momento clave. 

La «hora sagrada» fortalece el vínculo, favorece la lactancia y estabiliza al bebé. ¡Un momento invaluable! 

Beneficios de la Primera Hora Sagrada 🍼  

✅ Favorece la lactancia materna: Facilita el inicio y mantenimiento de la lactancia exclusiva, promoviendo su continuidad durante los primeros seis meses.  

✅ Fortalece el vínculo afectivo: Refuerza la conexión emocional entre madre e hijo, brindando mayor seguridad y bienestar.  

✅ Regula la temperatura del bebé: El cuerpo de la madre actúa como un regulador térmico natural, reduciendo el riesgo de hipotermia.  

✅ Disminuye el llanto y el estrés: El contacto directo genera calma en el bebé y ayuda a reducir la ansiedad materna.  

✅ Beneficia también a madres que han tenido cesárea: Aunque el proceso puede ser más complicado, se recomienda favorecer este contacto en cuanto sea posible.

La Recomendación de la OMS 💡  

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el contacto piel con piel inmediato y continuo durante al menos la primera hora tras el nacimiento. Numerosos estudios respaldan su importancia, demostrando que reduce el estrés del bebé, estabiliza su frecuencia cardíaca y mejora su adaptación extrauterina.  

Además, esta práctica favorece una lactancia más exitosa y prolongada, lo que impacta positivamente en la nutrición y el sistema inmunológico del bebé.

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 El estrés durante el embarazo es común, pero su impacto puede ser mayor de lo que imaginas. Descubre las principales causas, sus efectos en la salud del bebé y cómo reducirlo con hábitos saludables.

Principales causas del estrés en el embarazo

El embarazo trae consigo cambios físicos y emocionales que pueden generar tensión. Algunas de las principales causas de estrés son:

▶️ Cambios físicos: Molestias como dolor de espalda, estreñimiento y cansancio pueden generar estrés pasajero.

▶️ Presión laboral: Exigencias laborales y la falta de conciliación pueden generar ansiedad.

▶️ Relaciones personales: Problemas de pareja o falta de apoyo pueden afectar el estado emocional.

▶️ Miedo al parto: Preocupaciones sobre la salud del bebé o complicaciones pueden generar ansiedad.

▶️ Factores económicos: La incertidumbre financiera puede aumentar el estrés.

▶️ Situaciones traumáticas: Duelo, enfermedad de un familiar o rechazo social pueden tener un gran impacto.

El estrés puede aumentar la presión sanguínea y el riesgo de parto prematuro. ¡Cuida tu bienestar!

Impacto del estrés en la salud del bebé

Un nivel elevado de estrés puede afectar el desarrollo del bebé. Algunos de los riesgos incluyen:

❌ Aumento de la presión arterial y debilitamiento del sistema inmune.

❌ Mayor riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer.

❌ Hábitos alimenticios poco saludables que pueden afectar el desarrollo fetal.

Cómo reducir el estrés durante el embarazo 

Mantener un equilibrio emocional es clave para un embarazo saludable. Algunas estrategias efectivas son:

✅ Alimentación balanceada y adecuada para la etapa de gestación.

✅ Ejercicio moderado como yoga, caminatas o baile prenatal.

✅ Prácticas de relajación como meditación y respiración consciente.

✅ Escuchar música relajante y rodearse de un ambiente positivo.

✅ Delegar tareas y priorizar el bienestar emocional.

Recuerda, tu bienestar también es el bienestar de tu bebé. ¡Cuida tu salud física y emocional!

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Un desarrollo saludable del bebé depende de varios factores. Descubre cómo evitar complicaciones con buenos hábitos y atención médica.

¿Qué es el retraso del crecimiento intrauterino? 🤔

El retraso del crecimiento intrauterino (RCIU) ocurre cuando el bebé no alcanza el tamaño adecuado dentro del útero. Esto aumenta el riesgo de complicaciones al nacer e incluso puede comprometer su vida. La mejor estrategia para evitarlo es mantener un embarazo saludable desde el inicio, ya que una vez que se presenta, es irreversible. 

Las causas principales incluyen enfermedades cardiovasculares o metabólicas de la madre, fallos en la placenta, anomalías genéticas e infecciones intrauterinas como la rubeola o la toxoplasmosis.

Un embarazo saludable es clave para reducir el riesgo de RCIU y favorecer el desarrollo del bebé.

Factores de riesgo que pueden provocar RCIU ⚠️

Algunos factores aumentan la probabilidad de que el bebé no crezca adecuadamente en el útero. Entre ellos se encuentran:

✅ Factores ambientales: contaminación, altas temperaturas y ciertos medicamentos.

✅ Hábitos poco saludables: tabaco🚬, alcohol🍷 y drogas💊 afectan el desarrollo fetal.

✅ Condiciones socioeconómicas: malnutrición, trabajo forzoso y pobreza pueden impactar el crecimiento del bebé.

 Consejos para un embarazo saludable y sin complicaciones 🌿💪

Para reducir el riesgo de RCIU, sigue estos consejos:

✔️ Evita sustancias tóxicas como tabaco, alcohol y drogas.

✔️ Cuida tu alimentación con una dieta equilibrada rica en frutas🍌, verduras y pescado azul🐟.

✔️ Realiza ejercicio adaptado al embarazo ♀️ para mejorar la circulación.

✔️ Controla el estrés 💆‍♀️ con técnicas de relajación y apoyo emocional.

✔️ Sigue las indicaciones médicas 👨‍⚕️ especialmente si padeces alguna enfermedad crónica.

Recuerda que un embarazo saludable es el mejor regalo para tu bebé. Consulta siempre con tu médico y sigue estos consejos para asegurar su bienestar. 💕👶

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